صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00
شوربة الشُّوفان و الفطر
المقادير
•ملعقتان كبيرتان من الزّبدة.
•كاس من الفطر الطري المقطع إلى شرائح.
•نصف كاس من الكريمة.
•ربع كوب من الشوفان.
•ربع ملعقة صغيرة من الابزار الأبيض.
•نصف كاس من الحمص الحب.
•ملعقة كبيرة من عصير اللَّيمون.
•ستةكؤوس من مرق الدجاج.
•صفار بيضتين.
•ربع ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التَّحضير
•إذابة ملعقة من الزّبدة في وعاءٍ على نار متوسطة ثمّ إضافة الشوفان.
•تحميص الشوفان مع الزبدة وتقليبها لمدّة أربع دقائق.
•إضافة مرق الدجاج، الملحر والابزا الأبيض وترك الخليط على نار هادئة لمدّة عشر دقائق.
•يقلى الفطر في ملعقة من الزبدة وإضافته للشوربة.
•يضاف الحمص .
•ضرب صفار البيض مع الكريمة في وعاء الخفق.
•إضافة ملعقتين من الشوربة إلى صفار البيض وتقليبهم.
•إضافة مزيج صفار البيض إلى الشوربة مع التحريك المستمر وتركها على نار هادئة لمدّة عشرين دقيقة دون غليانها.
•إضافة الليمون وتقديمها ساخنة
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
مهارات الامومة السعيدة
11:50
19 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
الامهات و السعادة العائلية
14:19
18 avril 2024
التغذية ومرض ارتفاغ ضغط الدم // هل يمكن السيطرة عليه غذائيا ؟
20:15
17 avril 2024
الامهات و السعادة الزوجية
14:53
17 avril 2024
الامهات و التربية على السعادة
15:57
16 avril 2024
اعراض الصرع عند الرضع و الكبار
18:17
16 avril 2024
السعادة عند الامهات
15:18
15 avril 2024