صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

ارز بالحليب دايت
المقادير:
كاس أرز
علبة حليب مكثف خالى من الدسم
1/4 كاس مكسرات غير مملحة
6 كؤوس ماء
1/4 كاس زبيب
ملعقة صغيرة حبهان مطحون أو قرفة
2 ملعقة نشا
طريقة التحضير:
نظيفي
يصفى الأرز من الماء ونضعه على النار مع الماء على نار هادئة حتى يسلق قليلا
نضع النشا مع الحليب المكثف ونقلبهم على البارد
نضيف الخليط إلى الأرز على نار متوسطة حين يصبح القوام سميكًا نضيف الحبهان أو القرفة والزبيب
نتركهم 5 دقائق ثم نصبه فى أطباق التقديم ونزينه بالمكسرات
يقدم بالصحة
Derniers épisodes
نصيحة طبيب / حروق المطبخ وطرق التعامل معها
25:25
12 janvier 2026
فيتامين دال و اثره على الصحة خصوصا في فصل الشتاء
17:27
02 janvier 2026
اهمية الفيتامينات في تعزيز صحة الجسم
18:02
31 décembre 2025
كيف نخطط للسنة الجديدة و نلتزم بخطتنا المالية
12:34
31 décembre 2025
بين وداع عام و استقبال اخر
23:15
30 décembre 2025
نصيحة طبيب / داء السكري الصامت
24:24
29 décembre 2025
اسئلة و اجوبة عن الانفلوانزا
16:57
29 décembre 2025
برد الشتاء و الام المفاصل / توضيحات و نصائح
16:43
25 décembre 2025
الربو و الاطفال
14:20
25 décembre 2025





















