صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

ارز بالحليب دايت
المقادير:
كاس أرز
علبة حليب مكثف خالى من الدسم
1/4 كاس مكسرات غير مملحة
6 كؤوس ماء
1/4 كاس زبيب
ملعقة صغيرة حبهان مطحون أو قرفة
2 ملعقة نشا
طريقة التحضير:
نظيفي
يصفى الأرز من الماء ونضعه على النار مع الماء على نار هادئة حتى يسلق قليلا
نضع النشا مع الحليب المكثف ونقلبهم على البارد
نضيف الخليط إلى الأرز على نار متوسطة حين يصبح القوام سميكًا نضيف الحبهان أو القرفة والزبيب
نتركهم 5 دقائق ثم نصبه فى أطباق التقديم ونزينه بالمكسرات
يقدم بالصحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 27/02/2026
22:36
27 février 2026
صباح الأسرة - 26/02/2026
16:12
26 février 2026
صباح الأسرة - 25/02/2026
19:50
25 février 2026
صباح الأسرة - 24/02/2026
07:13
24 février 2026
صباح الأسرة - 23/02/2026
08:16
23 février 2026
الحامل و رمضان / نصائح طبيبة امراض النساء و التوليد
20 février 2026
شوربة صحية خاصة لمرضى السكري
17:14
20 février 2026
سفوف لوكارب لمرضى السكري
08:52
19 février 2026
العادات المغربية المفيدة علميا خلال فترة النفاس و عند الرضيع
15:02
19 février 2026




















