صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 28/07/2026
16:20
28 juillet 2026
صباح الأسرة - 27/07/2026
14:12
27 juillet 2026
صباح الأسرة - 21/07/2026
19:09
21 juillet 2026
صباح الأسرة - 20/07/2026
16:21
20 juillet 2026
السمنة عند الاطفال
14:01
25 juin 2026
تغذية كبار السن مع ارتفاع الحرارة
16:29
24 juin 2026
مقارنة الابناء و نتائجهم الدراسية بين التحفيز و الاثار السلبية
16:46
23 juin 2026
الدراسة خارج المدينة او الوطن : تحديات الابناء و دور الاسرة
17:40
22 juin 2026
في اليوم العالمي لفقر الدم المنجلي : الأعراض و التشخيص المبكر ينقذ الأرواح
16:46
19 juin 2026





















