صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 10/11/2026
14:58
10 novembre 2026
تانيب الضمير عند الام و لماذا تشعر بانها مقصرة
19:18
09 novembre 2026
صباح الأسرة - 06/11/2026
15:19
06 novembre 2026
الرجل و الصحة النفسية : لماذا يخفي الرجل تعبه النفسي خلف الصمت
22:37
05 novembre 2026
حملة وطنية للتشجيع على الرضاعة الطبيعية الحصرية
13:58
04 novembre 2026
طرق حماية اسنان اطفالنا من التسوس و مشكلات النمو
03 novembre 2026
شهر نوفمبر من كل سنة للتوعية بسرطان الرئة
16:48
02 novembre 2026
الدفتيريا عند الاطفال و الكبار : اعراض لايجب الاستهانة بها
14:02
30 octobre 2026
اليوم العالمي للسكتة الدماغية / كل دقيقة تصنع الفرق
19:10
29 octobre 2026




















