صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
اليوم العالمي لاورام الدماغ
23:01
08 juin 2026
التوازن في العلاقة الزوجية
18:05
05 juin 2026
التغذية المناسبة للاشخاص بعد الاقلاع عن التدخين و اثرها في تحسين الصحة العامة
16:45
03 juin 2026
التوابل الطبيعية و اهميتها الغذائية / الكركم مثالا
17:58
02 juin 2026
الدهون المتحولة: مصادرها وتأثيراتها الصحية
23:17
01 juin 2026
الدورة الخامسة لمهرجان أيام الرحالة تحت شعار جسم سليم .... مجتمع سليم
29 mai 2026
تغذية و حماية الاطفال في العيد
14:58
28 mai 2026
صباح الأسرة - 26/05/2026
15:47
26 mai 2026
في اليوم العالمي للبهاق / كسر المفاهيم الخاطئة و التعريف بالعلاج
14:43
25 mai 2026





















