صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
الصداع التوتري : كيف نفرق بينه و بين الصداع النصفي و الصداع الناتج عن اسباب اخرى
19:16
15 septembre 2026
التنمر في المدرسة : كيف نكتشفه قبل ان يترك اثرا
17:42
14 septembre 2026
تعليم لغات اجنبية في سن مبكرة هل هو فكرة ممتازة ام قد يضر بالطفل
14:01
11 septembre 2026
خصوبة الرجل : عادات يومية قد تؤثر في فرص الانجاب
16:26
10 septembre 2026
السكر الطبيعي… هل هو فعلاً صحي؟ أم أن كلمة «طبيعي» قد تضللنا؟
15:23
09 septembre 2026
الزونا : التشخيص المبكر مفتاح تجنب الالم المزمن
16:09
08 septembre 2026
غذاء صحي فعلا ام ان فوائده مبالغ فيها ( kéfir)
16:46
07 septembre 2026
العناية بالبشرة بعد الصيف
12:11
04 septembre 2026
اطفال القلب و الدخول المدرسي
19:28
03 septembre 2026





















