صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
اليوم العالمي للسكري : الوقاية والعلاج
18:56
14 novembre 2025
لحظة امومة : الرضاعة الطبيعية و تحديات الام العاملة
15:40
13 novembre 2025
اليوم العالمي للالتهاب الرئوي : الأهمية والوقاية والتوعية
15:24
12 novembre 2025
الوعي المالي // كيف نضبط انفسنا امام التخفيضات المغرية
14:27
12 novembre 2025
الشوفان : بين الحقيقة و المفاهيم الخاطئة
17:14
11 novembre 2025
نوفمبر… شهر التوعية بسرطان البروستاتا
19:52
10 novembre 2025
نصيحة طبيب / الحساسية الموسمية
03:40
10 novembre 2025
المرضى الجدد من ارتفاع ضغط الدم / نصائح و ارشادات
16:52
06 novembre 2025
تحديات الرضاعة الطبيعية وكيفية مواجهتها
15:03
06 novembre 2025




















