صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 15/09/2025
17:19
15 septembre 2025
الشقيقة ( الصداع النصفي ) فهمها للسيطرة على الالم
17:31
12 septembre 2025
كيف يؤثر نقص الحديد عند الطفل على التركيز و التحصيل الدراسي
06:04
11 septembre 2025
اضطرابات الرؤية عند اطفال التوحد و طرق التعامل معه
15:02
11 septembre 2025
المقارنة بين الاخوة من حيث مستواهم الدراسي
17:10
10 septembre 2025
الارق : كيف نفهمه و نتعامل معه
16:23
09 septembre 2025
اللثة و الاسنان .... لاتنسوها مع العودة للمدرسة
19:28
08 septembre 2025
فطور الصباح يساوي يوم دراسي ناجح
05:06
04 septembre 2025
الادخار و الموازنة بين العيش في الحاضر و الاستعداد للمستقبل
08:17
03 septembre 2025