صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 29/09/2026
19:19
29 septembre 2026
الاكتئاب الموسمي : عندما يتغير الطقس تتغير مشاعرنا
17:33
28 septembre 2026
مخزون الحديد : الجديد في التوصيات و تغير معايير التشخيص
16:03
25 septembre 2026
لقاح الانفلوانزا الموسمي : لمن, متى و لماذا
14:51
24 septembre 2026
الصحة النفسية في المغرب // نفهم صح لنساعد اكثر
22:36
23 septembre 2026
سرطان المثانة
18:12
22 septembre 2026
اليوم العالمي للزهايمر
19:01
21 septembre 2026
صباح الأسرة - 18/09/2026
21:52
18 septembre 2026
الرمان فاكهة الموسم // فوائدها الصحية
11:49
17 septembre 2026





















