صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
زبدة الفول السوداني
- عصير الليمون
- الصويا صوص
- الثوم
- مسحوق الكاري
- ابزار أسود
-فيليه دجاج
طريقة التحضير
. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والابزار في وعاء.
. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناضجة.
. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
العقم بين التحديات و الفرص : معلومات و نصائح لللازواج
20:41
27 novembre 2025
لحظة امومة // اضطرابات النوم عند المواليد الجدد و الرضع الاطفال
16:29
27 novembre 2025
فاكهة الكاكي : الفوائد و النصائح
16:47
26 novembre 2025
في اليوم العالمي لمناهضة العنف ضد المراة : العنف الجنسي داخل اطار الزواج
19:19
25 novembre 2025
مخاطر ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال و المراهقين .. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه
15:47
24 novembre 2025
الاستعمال الغلط و الخاطئ للمضادات الحيوية
04:37
24 novembre 2025
الحلويات والسكريات وتأثيرها على صحة أسنان الأطفال
15:00
21 novembre 2025
طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية
12:09
20 novembre 2025
اليوم العالمي للاطفال مع ارتباط بصحتهم النفسية و رعايتهم
16:14
20 novembre 2025





















