صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

فلفل محشو بالارز والديك الحبشي لايت
المقادير
فلفل حجم كبير – 4
أرز مطبوخ – كاس
ديك رومي مطبوخ – 450 غرام
ثوم مهروس – فصان
نصف كاس
صلصة طماطم – كاس
زيت نباتي – ملعقة كبيرة
ملح – رشة
ابزار أسود – بحسب الرغبة
طريقة التحضير
1- سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
2- قطعي كل حبة فلفل الى نصفين وأزيلي البذور.
3- في صينية فرن، وزّعي صلصة الطماطم في القعر ثمّ صفّي عليها الفلفل.
4- سخني الزيت في طتجرة على النار وقلّي فيه البصل والثوم حتى يذبلا.
5- أضيفي الديك الرومي، الأرز والطماطم.
6- نكّهي بالملح والابزار الأسود وقلّبي المكوّنات بخفّة حتى تتداخل.
7- وزّعي الحشوة بالتساوي داخل حبات الفلفل ثمّ أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالى 30 دقيقة.
Derniers épisodes
بين وداع عام و استقبال اخر
23:15
30 décembre 2025
نصيحة طبيب / داء السكري الصامت
24:24
29 décembre 2025
اسئلة و اجوبة عن الانفلوانزا
16:57
29 décembre 2025
الربو و الاطفال
14:20
25 décembre 2025
برد الشتاء و الام المفاصل / توضيحات و نصائح
16:43
25 décembre 2025
عشبة الشيبة مفيدة لكن .... بحذر
13:59
24 décembre 2025
حدود الصداقة بين الابناء و الاباء
18:56
23 décembre 2025
نصيحة طبيب/ ماذا يجب ان يكون في حقيبتك عند التوجه لحضور المباريات في الملاعب
04:30
22 décembre 2025
مباريات كاس افريقيا فرح و حماس لايجب ان يؤثر على صحة القلب عند بعض المرضى
14:29
22 décembre 2025





















