صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

كيكة الشوكولاته للرجيم
ا
المقادير :
2 كاس دقيق
كاس سكر
5ملاعق كبيرة كاكاو خام
ملعقة خميرة كيماوية
½1كاس ياغورت لايت
⅓كاس زيت ذرة
2 بياض بيض
فانيليا
رشة ملح
طريقة التحضير :
1- ضعي الدقيق، السكر البودرة، بياض البيض والفانيليا في الخلاط الكهربائي واخفقيهم قليلاً ثم ضعي الكاكاو، الياغورت،
زيت الذرة ورشة الملح واخفقيهم حتى تتماسك المكونات.
2- احضري قالب وادهنيه بقليل من الزيت ورشيه بقليل من الدقيق وضعي الخليط.
3- ادخلي القالب في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تنضج، ثم اخرجيه ليبرد ثم قدميها في طبق التقديم
Derniers épisodes
صحة الكلى : الوقاية قبل فوات الاوان
14:09
02 octobre 2026
شهر اكتوبر الوردي : سرطان الثدي عند الشابات
17:19
01 octobre 2026
الدفتيريا مرض يمكن الوقاية منه
13:22
30 septembre 2026
تصحيح بعض المعتقدات عن التغذية
14:49
30 septembre 2026
اليوم العالمي للقلب تحت شعار / لاتفوتوا اي نبضة
19:19
29 septembre 2026
الاكتئاب الموسمي : عندما يتغير الطقس تتغير مشاعرنا
17:33
28 septembre 2026
مخزون الحديد : الجديد في التوصيات و تغير معايير التشخيص
16:03
25 septembre 2026
لقاح الانفلوانزا الموسمي : لمن, متى و لماذا
14:51
24 septembre 2026
الصحة النفسية في المغرب // نفهم صح لنساعد اكثر
22:36
23 septembre 2026





















