صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

شوربة الخضار بالشوفان
خضار مشكلة : 250 غ
- مرق خضار : 5 اكواب
- البصل : 1 (مفرومة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الذوق
- ابزار أسود : نصف ملعقة صغيرة
البقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم للزينة)
طريقة التحضير
نضع الزيت في طنجرة على النار ونقلب فيه البصل حتى يصبح شفافا
. نضيف الخضار ونقلب المزيج
. نضيف المرقة ونتبل بالملح والابزار ونغطي الطنجرة ويترك على النار لمدة 20 دقيقة حتى تنضج الخضار (ممكن زيادة كمية الماء أو المرق عند الحاجة)
. نضيف الشوفان ويترك على النار لمدة 15 دقيقة
. نسكب الشوربة ونزين بالبقدونس وتقدم ساخنة
بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
الدفتيريا عند الاطفال و الكبار : اعراض لايجب الاستهانة بها
14:02
30 octobre 2026
اليوم العالمي للسكتة الدماغية / كل دقيقة تصنع الفرق
19:10
29 octobre 2026
شلل الاطفال و أثر التطعيم في خفض حالات المرض
14:10
28 octobre 2026
زراعة القوقعة : أمل لاستعادة السمع و فتح أبواب التواصل
17:42
27 octobre 2026
هل ننقل توترنا الى ابنائنا دون ان نشعر / و كيف نحمي صحتهم النفسية
16:55
26 octobre 2026
العناية بالفم و الاسنان خلال رحلة علاج مريضة سرطان الثدي
11:43
23 octobre 2026
قصور القلب… كيف نحمي قلوبنا ونتعرف على العلامات المبكرة؟
17:43
22 octobre 2026
علاج سرطان الثدي : كيف نحمي البشرة من الاثار الجانبية
17:26
21 octobre 2026
تغذية مريضة سرطان الثدي اثناء رحلة العلاج
19:24
16 octobre 2026




















