صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

قرع مشوي بالأعشاب للرجيم
المقادير
القرع : 500 غراماً (مقشر ومقطع شرائح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ابزار أسود : ربع ملعقة صغيرة
العسل ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
تبلي القرع بالملح والابزار.
.ضعي القرع في صينية مبطنة بورق الزبدة.
.وزعي الزيت والأعشاب والعسل واخلطي المزيج.
.أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة.
.قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 23/01/2026
19:39
23 janvier 2026
ما هي حساسية الجلوتين عند الأطفال؟ وما أعراضها؟
13:52
22 janvier 2026
هل توجد علاقة بين الشتاء وارتفاع الضغط؟
16:57
22 janvier 2026
طرق الوقاية من فيروس الانفلونزا الخارقة الموسمية
17:48
21 janvier 2026
شهر التوعية بامراض الغدة الدرقية
19:39
20 janvier 2026
نصيحة طبيب / شتاء دافئ وآمن دون تسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون
25:18
19 janvier 2026
التغذية و دورها في تقوية المناعة في فصل الشتاء
18:01
19 janvier 2026
الهرم الغذائي الجديد و مكوناته الاساسية
18:16
16 janvier 2026
التشنجات الحرارية عند الاطفال
13:23
15 janvier 2026




















