صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

قرع مشوي بالأعشاب للرجيم
المقادير
القرع : 500 غراماً (مقشر ومقطع شرائح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ابزار أسود : ربع ملعقة صغيرة
العسل ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
تبلي القرع بالملح والابزار.
.ضعي القرع في صينية مبطنة بورق الزبدة.
.وزعي الزيت والأعشاب والعسل واخلطي المزيج.
.أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة.
.قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
Derniers épisodes
تطبيق تحليل السلوك التطبيقي مع الاطفال الذين يعانون من فرط الحركة
18:34
21 octobre 2025
في اليوم العالمي لهشاشة العظام : عظامك اساس صحتك
15:25
20 octobre 2025
اللقاح الموسمي : الدرع الواقي من الانفلوانزا
17:50
17 octobre 2025
في كل خطوة معها : كي فيساند الزوج زوجته في مواجهة سرطان الثدي
16:45
16 octobre 2025
فقرة لحظة امومة : الاسهال عند الاطفال و الرضع
08:57
16 octobre 2025
الاغذية التي تقاوم الزكام و نزلات البرد
16:26
15 octobre 2025
فقرة الوعي المالي // مسالة دارت هل هي صحية ماليا و كيف نستفيد منها
13:34
15 octobre 2025
تسمم الحمل خطر / صامت يهدد صحة الام و الجنين
19:00
14 octobre 2025
نصيحة طبيب : طرق الحماية و الوقاية من الزكام في الخريف
04:08
13 octobre 2025




















