صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

قرع مشوي بالأعشاب للرجيم
المقادير
القرع : 500 غراماً (مقشر ومقطع شرائح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ابزار أسود : ربع ملعقة صغيرة
العسل ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
تبلي القرع بالملح والابزار.
.ضعي القرع في صينية مبطنة بورق الزبدة.
.وزعي الزيت والأعشاب والعسل واخلطي المزيج.
.أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة.
.قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
Derniers épisodes
في اليوم العالمي لمناهضة العنف ضد المراة : العنف الجنسي داخل اطار الزواج
19:19
25 novembre 2025
مخاطر ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال و المراهقين .. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه
15:47
24 novembre 2025
الاستعمال الغلط و الخاطئ للمضادات الحيوية
04:37
24 novembre 2025
الحلويات والسكريات وتأثيرها على صحة أسنان الأطفال
15:00
21 novembre 2025
طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية
12:09
20 novembre 2025
اليوم العالمي للاطفال مع ارتباط بصحتهم النفسية و رعايتهم
16:14
20 novembre 2025
الوعي المالي : الطفولة و تجارب الحياة و تاثيرها على الحياة المالية التي نعيشها اليوم
13:10
19 novembre 2025
مرضى السكري و صحة الفم و الاسنان
16:50
19 novembre 2025
القدم السكرية : الاسباب الوقاية و العناية اليومية
18:20
18 novembre 2025




















