صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

قرع مشوي بالأعشاب للرجيم
المقادير
القرع : 500 غراماً (مقشر ومقطع شرائح)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ابزار أسود : ربع ملعقة صغيرة
العسل ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
تبلي القرع بالملح والابزار.
.ضعي القرع في صينية مبطنة بورق الزبدة.
.وزعي الزيت والأعشاب والعسل واخلطي المزيج.
.أدخلي الصينية للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة.
.قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 09/02/2026
16:33
09 février 2026
تحضيرات الجسم لصيام شهر رمضان
14:55
05 février 2026
الاخطاء المرتبطة باستعمال الادوية عند الاطفال
12:12
05 février 2026
سرطان البنكرياس
22:12
04 février 2026
الرجفان الاذيني
17:11
03 février 2026
علاج الدوخة بالترويض
18:58
02 février 2026
الاكتئاب عند كبار السن
13:16
29 janvier 2026
تعفنات الجهاز البولي عند الطفل
12:46
29 janvier 2026
سرطان البلعوم الانفي المرض الخفي
19:28
28 janvier 2026




















