صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

كوكيز الشوفان والزبيب
المقادير:
•كاس ونصف من الشوفان.
•رشة صغيرة من الملح.
•ملعقة ونصف من النشا.
•بياض بيضتين.
•ملعقة صغيرة من العسل.
•ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
•نصف ملعقة كبيرة من الزبيب.
طريقة التحضير:
•نبدأ بوضع الشوفان في وعاء، ثم نضيف النشا، والقرفة المطحونة، والملح، ونقلب.
•نضع العسل وبياض البيض في وعاء، ونخلط بواسطة الخلاط الكهربائي حتى يتجانس المزيج.
•نسكب خليط بياض البيض فوق الشوفان، ونقلب بواسطة الملعقة.
•ندهن الصينية المراد الخبز بها بصفار البيض.
•نبدأ بتشكيل كرات من عجينة الشوفان، ونصفها في الصينية، على أن نترك مسافة بين الكرة والأخرى.
•نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ثم نخبز الكوكيز لمدة عشر دقائق، أو حتى تبدأ أطرافه بالتحمير.
•نخرج الكوكيز من الفرن، ونتركه جانباً حتى يبرد تماماً.
يقدم بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
اليوم العالمي للسكري : الوقاية والعلاج
18:56
14 novembre 2025
لحظة امومة : الرضاعة الطبيعية و تحديات الام العاملة
15:40
13 novembre 2025
اليوم العالمي للالتهاب الرئوي : الأهمية والوقاية والتوعية
15:24
12 novembre 2025
الوعي المالي // كيف نضبط انفسنا امام التخفيضات المغرية
14:27
12 novembre 2025
الشوفان : بين الحقيقة و المفاهيم الخاطئة
17:14
11 novembre 2025
نوفمبر… شهر التوعية بسرطان البروستاتا
19:52
10 novembre 2025
نصيحة طبيب / الحساسية الموسمية
03:40
10 novembre 2025
المرضى الجدد من ارتفاع ضغط الدم / نصائح و ارشادات
16:52
06 novembre 2025
تحديات الرضاعة الطبيعية وكيفية مواجهتها
15:03
06 novembre 2025




















