صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

كوكيز الشوفان والزبيب
المقادير:
•كاس ونصف من الشوفان.
•رشة صغيرة من الملح.
•ملعقة ونصف من النشا.
•بياض بيضتين.
•ملعقة صغيرة من العسل.
•ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
•نصف ملعقة كبيرة من الزبيب.
طريقة التحضير:
•نبدأ بوضع الشوفان في وعاء، ثم نضيف النشا، والقرفة المطحونة، والملح، ونقلب.
•نضع العسل وبياض البيض في وعاء، ونخلط بواسطة الخلاط الكهربائي حتى يتجانس المزيج.
•نسكب خليط بياض البيض فوق الشوفان، ونقلب بواسطة الملعقة.
•ندهن الصينية المراد الخبز بها بصفار البيض.
•نبدأ بتشكيل كرات من عجينة الشوفان، ونصفها في الصينية، على أن نترك مسافة بين الكرة والأخرى.
•نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ثم نخبز الكوكيز لمدة عشر دقائق، أو حتى تبدأ أطرافه بالتحمير.
•نخرج الكوكيز من الفرن، ونتركه جانباً حتى يبرد تماماً.
يقدم بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
مخزون الحديد : الجديد في التوصيات و تغير معايير التشخيص
16:03
25 septembre 2026
لقاح الانفلوانزا الموسمي : لمن, متى و لماذا
14:51
24 septembre 2026
الصحة النفسية في المغرب // نفهم صح لنساعد اكثر
22:36
23 septembre 2026
سرطان المثانة
18:12
22 septembre 2026
اليوم العالمي للزهايمر
19:01
21 septembre 2026
صباح الأسرة - 18/09/2026
21:52
18 septembre 2026
الرمان فاكهة الموسم // فوائدها الصحية
11:49
17 septembre 2026
النهجة // متى تكون عابرة و متى تخفي مشكلة في الجهاز التنفسي
15:59
16 septembre 2026
الصداع التوتري : كيف نفرق بينه و بين الصداع النصفي و الصداع الناتج عن اسباب اخرى
19:16
15 septembre 2026





















