صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

كوكيز الشوفان والزبيب
المقادير:
•كاس ونصف من الشوفان.
•رشة صغيرة من الملح.
•ملعقة ونصف من النشا.
•بياض بيضتين.
•ملعقة صغيرة من العسل.
•ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
•نصف ملعقة كبيرة من الزبيب.
طريقة التحضير:
•نبدأ بوضع الشوفان في وعاء، ثم نضيف النشا، والقرفة المطحونة، والملح، ونقلب.
•نضع العسل وبياض البيض في وعاء، ونخلط بواسطة الخلاط الكهربائي حتى يتجانس المزيج.
•نسكب خليط بياض البيض فوق الشوفان، ونقلب بواسطة الملعقة.
•ندهن الصينية المراد الخبز بها بصفار البيض.
•نبدأ بتشكيل كرات من عجينة الشوفان، ونصفها في الصينية، على أن نترك مسافة بين الكرة والأخرى.
•نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ثم نخبز الكوكيز لمدة عشر دقائق، أو حتى تبدأ أطرافه بالتحمير.
•نخرج الكوكيز من الفرن، ونتركه جانباً حتى يبرد تماماً.
يقدم بالصحة و الراحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 27/02/2026
22:36
27 février 2026
صباح الأسرة - 26/02/2026
16:12
26 février 2026
صباح الأسرة - 25/02/2026
19:50
25 février 2026
صباح الأسرة - 24/02/2026
07:13
24 février 2026
صباح الأسرة - 23/02/2026
08:16
23 février 2026
الحامل و رمضان / نصائح طبيبة امراض النساء و التوليد
20 février 2026
شوربة صحية خاصة لمرضى السكري
17:14
20 février 2026
سفوف لوكارب لمرضى السكري
08:52
19 février 2026
العادات المغربية المفيدة علميا خلال فترة النفاس و عند الرضيع
15:02
19 février 2026




















