صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

بطاطس محمرة دايت
كيلو بطاطس زيت ونملح وكمون مقدار من الماء
طريقة التحضير
اغسلي البطاطس جيدًا ثم قطعيها أصابع حسب الرغبة قومي بسلقها في الماء لمدة 5 دقائق وضعي عليها رشّة ملح صفيها من الماء جيدًا (المفترض أن تكون في مرحلة وسط بين اللين والتماسك)احضري صينية مسطحة و امسحيها بملعقتين زيت و ضعي البطاطس بالصينية و امسحيها بملعقة زيت زيتون بالفرشاة.ضعيها في الفرن على درجة حرارة عالية حتي تمام التحمير
وبالصحة و الراحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 26/01/2026
04:30
26 janvier 2026
صباح الأسرة - 23/01/2026
19:39
23 janvier 2026
ما هي حساسية الجلوتين عند الأطفال؟ وما أعراضها؟
13:52
22 janvier 2026
هل توجد علاقة بين الشتاء وارتفاع الضغط؟
16:57
22 janvier 2026
طرق الوقاية من فيروس الانفلونزا الخارقة الموسمية
17:48
21 janvier 2026
شهر التوعية بامراض الغدة الدرقية
19:39
20 janvier 2026
نصيحة طبيب / شتاء دافئ وآمن دون تسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون
25:18
19 janvier 2026
التغذية و دورها في تقوية المناعة في فصل الشتاء
18:01
19 janvier 2026
الهرم الغذائي الجديد و مكوناته الاساسية
18:16
16 janvier 2026




















