صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00
سلطة الملفوف
المقادير
كاس ونصف من الجزر المبشور.
أربعة كؤوس من الملفوف المقطع إلى شرائح.
ربع كاس من الياغورت الطبيعي.
ربع كاس من السكر.
ربع كاس من المايونيز.
ملعقة واحدة من الليمون.
رشة من االابزار، .
ملعقة واحدة من الحامض.
قليل من الملح.
بصلة واحدة صغيرة مفرومة.
طريقة التحضير
•اخلطي جميع المكونات عدا الملفوف والجزر مع بعضهم البعض جيدا ثم غطيها واتركيها لمدة ربع ساعة.
• أضيفي الجزر والملفوف بعد ذلك إلى الخليط.
•غطي السلطة وضعيها في الثلاجة لمدة تقارب الثلاث ساعات، وبعد مرور المدة اللازمة قدمي سلطة الملفوف واستمتعي بمذاقها.
Derniers épisodes
مهارات الامومة السعيدة
11:50
19 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
الامهات و السعادة العائلية
14:19
18 avril 2024
التغذية ومرض ارتفاغ ضغط الدم // هل يمكن السيطرة عليه غذائيا ؟
20:15
17 avril 2024
الامهات و السعادة الزوجية
14:53
17 avril 2024
الامهات و التربية على السعادة
15:57
16 avril 2024
اعراض الصرع عند الرضع و الكبار
18:17
16 avril 2024
السعادة عند الامهات
15:18
15 avril 2024