صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00
كريب الموز والشوفان
.
المقادير:
حبتان من الموز المقطعتان
5 بيضات
كاس من الشوفان
ربع كاس من رقائق الشوكولاته
3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
قبصة من الملح
طريقة التحضير:
في البداية، ابدئي بهرس الموز جيداً في وعاء متوسط الحجم، ثم اضيفي اليها البيض وتابعي التقليب الى أن تتجانس في ما بينها.
من ثم ضعي زبدة الفول السوداني واستمري في التقليب الى أن تمتزج المكونات جيداً.
بعدها اضيفي الشوكولاته والشوفان واستمري في التحريك الى أن تحصلي على مزيج متماسك.
في مقلاة متوسطة الحجم، ضعي القليل من الزبدة ، واسكبي القليل من المزيج لتصنعي الكريب.
بعد أن تنضج ضعي القليل من الشوكولاته السائلة فيها، وبعض قطع الموز، واطبقيها على شكل مثلث.
استمري على هذه الحال حتى نفاذ الكمية، ثم قدميها ساخنة بالصحة و الراحة.
Derniers épisodes
مهارات الامومة السعيدة
11:50
19 avril 2024
الامهات و السعادة العائلية
14:19
18 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
الامهات و السعادة الزوجية
14:53
17 avril 2024
التغذية ومرض ارتفاغ ضغط الدم // هل يمكن السيطرة عليه غذائيا ؟
20:15
17 avril 2024
اعراض الصرع عند الرضع و الكبار
18:17
16 avril 2024
الامهات و التربية على السعادة
15:57
16 avril 2024
السعادة عند الامهات
15:18
15 avril 2024