صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00
فصل الصيف و التغذية المناسبة للوقاية من حالات التسمم
الدكتورة زينب بنقدور تقول في صباح الاسرة
يلعب اختيار الغذاء خلال فصل الصيف دوراً مهماً في الوقاية من التسممات و هنا لا بد من مراعاة ثلاثة أمور رئيسة وهي:
- اختيار الأغذية التي تساعد على ترطيب الجسم واحتفاظه بالسوائل اللازمة لقيامه بعملياته الحيوية الطبيعية طوال ساعات الليل والنهار.
- اختيار الأغذية التي تحافظ على رطوبة البشرة وتحميها من أشعة الشمس الحارقة.
- تجنب الأطعمة التي قد تسبب تسمما غذائيا و منها الصلصات و الاكل السريع خارج المنزل.
- شرب كمية كافية من الماء والسوائل لمنع حدوث نقص في سوائل الجسم التي بدورها قد تؤدي إلى حالات الدوخة والجفاف. وينصح هنا بالتركيز على شرب الماء بالتحديد؛ كما يساعد الماء على تنشيط عمل الكلى للتخلص من الفضلات والسموم والتخمرات الضارة والغازات.
Derniers épisodes
مهارات الامومة السعيدة
11:50
19 avril 2024
الامهات و السعادة العائلية
14:19
18 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
الامهات و السعادة الزوجية
14:53
17 avril 2024
التغذية ومرض ارتفاغ ضغط الدم // هل يمكن السيطرة عليه غذائيا ؟
20:15
17 avril 2024
اعراض الصرع عند الرضع و الكبار
18:17
16 avril 2024
الامهات و التربية على السعادة
15:57
16 avril 2024
السعادة عند الامهات
15:18
15 avril 2024