صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00
بريوات الطون و الارز
المقادير:
•1 علبة من الطون بالزيت
•150 غرام من الأرز
•قليل بقدونس
•1 بصلة مفرومة
•2 ملاعق من معجون الطماطم
•ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
•ملح و الابزارحسب الذوق
•500 غام ر الورقة ديل بسطيلة
•زيت كافي للقلي
طريقة التحضير
يقطر الطون من الزيت ويفتت.
سخني الزيت في مقلاة وقلي البصل والبقدونس لمدة دقيقتين. أضيفي الارز و الطون ومعجون الطماطم واستمري في الطهي لمدة 10 دقائق على نار متوسطة وتبلي بالملح والإبزار واخلطي جيدا.
اخفضي درجة الحرارة واتركي المزيج لمدة 5 دقائق.
قطعي أوراق البسطيلة إلى أنصاف وابسطيها وادهنيها بالزيت وضعي مقدار ملعقة كبيرة من الخليط واطويها على شكل مثلث.
سخني الزيت جيدا واقلي البريوات حتى تتحمر ثم ضعيها على ورق نشاف.
ثم قدميها بالصحة والراحة
Derniers épisodes
صباح الأسرة - 29/03/2024
15:59
29 mars 2024
التين المجفف : فوائد صحية ووقائية
13:35
28 mars 2024
نصائح رمضانية صحية لمرضى الكوليسترول
16:47
27 mars 2024
سكري الحمل
17:11
26 mars 2024
الامهات في رمضان : رسائل الى العائلات
12:23
25 mars 2024
العلاقة بين الصحة النفسية و الاحساس بالسعادة
25 mars 2024
الغضب والانفعال الزائد ( الترمضينة ) في رمضان
19:19
22 mars 2024
نصائح لمرضى الغدة الدرقية في رمضان
16:11
22 mars 2024
التهاب المسالك البولية عند الرجال و رمضان
14:15
21 mars 2024