صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00

طاجين كفتة السردين بالروز
سردين مغسول ومنقي من الشوك و منزوع الجلدة ومطحون الكفتة
الارز الابيض مصلوق .. معدنوس مقطع .. ملح .. ثوم .. القليل من الابزار .. سكنجبير .. كمون .. كركم .. تحميرة والقلييل من الحار وعصير الحامض
تخلط كل هاته العناصر جيدا ونشكل منها كويرات
في الطجين نضع بصلة مفرمة وزيت الزيتون والثوم المفروم ثم نضيف صلصة الطماطم ثم المعدنوس والقزبر والتوابل ثم كويرات السردين يزين بشرائح الحامض والزيتون الاخضر
بالصحة والراحة
Derniers épisodes
الحشرات و الصحة العامة
20:12
06 juin 2025
كيفية احتواء الآباء الأبناء بعد ظهور نتائج الامتحانات؟
21:44
05 juin 2025
دوالي الخصية ..... مشكل صامت لكنه ممكن ياثر على خصوبة الرجال
17:31
04 juin 2025
ما حقيقة وجود أكلات تقوي الرحم؟
20:24
03 juin 2025
ما تأثير الطقس الحار على مرضى القلب؟
16:32
02 juin 2025
كيف تؤثر سلوكيات السوشيل ميديا على صحة الشباب النفسية و الجسدية
14:01
30 mai 2025
اولادي يتشاجرون ..... كيف اتصرف بحكمة
18:09
29 mai 2025
الحزن بعد العلاقة الزوجية ..... ابرز الاسباب وطرق العلاج
20:36
28 mai 2025
أفضل انواع الاطعمة لتعزيز صحة الدماغ خلال فترة الامتحانات
19:51
27 mai 2025