صباح الأسرة
برنامج يهتم بالأسرة كل نهاية أسبوع
من الجمعة إلى الأحد من 9:30 إلى 11:00
التوست بالتونة و المايونيز و الخضر
المقادير :
علبة تونة
نصف كاس ذرة
فلفل ألوان مقطع قطع صغيرة
حبة طماطم مقطعة قطع ضغيرة
نصف كاس فطر ماكول
نصف كاس جبنة
بصلة مفرومة
2 فص ثوم
زيت زيتون
ابزار و ملح
ملعقة صلصة طماطم
شرائح توست
مقادير الصوص:
بيضة
علبة كريمة طرية
2 ملعقة مايونيز
ليمون
ثوم
زيت زيتون
ملح و ابزار
طريقة التحضير :
◾نسخن الفرن
◾فى صينية مدهونة بقليل من المايونيز والكريمة نضع نصف مقدار التوست بعد تقطيع الأحرف
◾اخلطى 2 ملعقة كريمة ، 2 ملعقة مايونيز و ادهنى التوست جيداً و اتركيه جانباً لحين إعداد الحشو
◾قلي بصلة مفرومة حتى تصبح ذهبية اللون
◾ضيفى الثوم ، ، الفلفل الألوان و قلبيا
◾ضيفى الطماطم و الصلصة و قلبى ثم ضيفى التونة ، الملح ، الابزار
◾صبى خليط التونة على التوست المدهون .
◾ضعي الطبقة الثانية من التوست المقطع الأطراف .
◾صبى فوق التوست الصوص المكون من علبة الكريمة ، بيضة ، 2 ملعقة مايونيز ، زيت زيتون، رشة ملح ، ابزار و
◾اضربيهم بالخلاط
◾ساوى الخليط فوق التوست ليغطيه تماماً
◾ضعى الصينية فى الفرن لتتحمر ثم قدميها الصحة و الراحة.
Derniers épisodes
مهارات الامومة السعيدة
11:50
19 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
طيف التوحد.. توضيحات شافية للامهات و الاباء
21:21
18 avril 2024
الامهات و السعادة العائلية
14:19
18 avril 2024
التغذية ومرض ارتفاغ ضغط الدم // هل يمكن السيطرة عليه غذائيا ؟
20:15
17 avril 2024
الامهات و السعادة الزوجية
14:53
17 avril 2024
الامهات و التربية على السعادة
15:57
16 avril 2024
اعراض الصرع عند الرضع و الكبار
18:17
16 avril 2024
السعادة عند الامهات
15:18
15 avril 2024