العضوية

تسجيل الدخول

اشترك إذا لم يكن لديك حساب

الحلقة : صباح الأسرة

للنساء ......تعرفى على أسباب حرقان البول وطرق علاجها

للنساء ......تعرفى على أسباب حرقان البول  وطرق علاجها

الدكتور كريم بنسودة ينصح المراة باتباع هذه النصائح للوقاية و تجنب حرقان البول •الإكثار من شرب المياه والسوائل •الإكثار من التبول وعدم حبس البول طويلاً والتبول بعد الجماع والتبول قبل النوم ليلاً والتنظيف جيداً قبل الجماع. •معالجة أي إمساك حيث أنه يعيق الإخلاء التام للمثانة عند التبول. تجنب استعمال المراحيض العمومية غسل الملابس الداخلية بطرق جيدة و منفردة •تجنب الجلوس في حوض الاستحمام (البانيو المملوء بالماء والصابون) لفترات طويلة وتجنب إضافة مواد كيماوية (معطرات) لماء الاستحمام.

إضافة تعليق

حلقات أخرى
شوربة العدس  مع فوائدها الصحية
16/11/2018

شوربة العدس مع فوائدها الصحية

مقادير شوربة العدس 500 غ كيلوغرام عدس 2 الطماطم 2 البصل 2 حبات بطاطا 1 فص ثوم 2 الجزر مقطعة دوائر 1 عود من الكرفس قليل ملح ابزار زنجبيل كمون طريقة التحضير يقطع البصل إلى قطع صغيرة الحجم ونضعها في طنجرة لتقلّى مع زيت الزيتون لمدة دقيقتين نضيف إليها الجزر والبطاطا مقطعان مربعات صغيرة، تُحرّك بين الحين والآخر. يتم غسل العدس بالماء جيدا ثم يصفى و يوضع في الطنجرة، يقلّى لثلاث دقائق مع التحريك المتواصل. يضاف 6 كؤوس من الماء إلى الخليط ونضيف التوابل: ونضيف أيضا كل من الكرفس مقطع قطع صغيرة مع القزبرة والمعدنوس. نغلق طنجرة الضغط ويترك على النار ليغلي حتى تنضج الخضار والعدس لمدة 30 دقيقة على نار متوسطة. بعد ذلك نفتح الطنجرة لنضيف إليها طماطم مقطعة، واتركيها 10 دقائق على النار . يطحن المزيج بواسطة خلّاط لكي تصبح الشوربة سلسة، ويوضع الخليط مجدداً في الطنجرة ويترك ليغلي 5 دقائق. بعدها تصبح الشوربة جاهزة للتقديم. يمكنك أن تقدمي الشوربة مع قطع الليمون الحامض لأن إضافة القليل من عصير الليمون يضفي نكهة مميزة للشوربة العدس.