تعتبر المهارات الحياتية الأدوات التي تساعدنا على التعامل مع تحديات الحياة بشكل فعال، سواء في العمل، العلاقات، أو حتى في إدارة الذات. تعلم هذه المهارات يمنحنا القدرة على مواجهة الضغوط، اتخاذ قرارات أفضل، وتحقيق توازن نفسي يجعلنا أكثر رضا وسعادة. ضيفة الحلقة: سارة عفيفي بن سعيد ..إختصاصية في المرافقة النفسية و الاستشارات الأسرية و التربوية.