Actualités : Sciences Imprimer cet article S'abonner au flux rss de cette rubrique Agrandir la taille de la policeReduire la taille de la police
الأوميغا 3 علاج فعال لمشاكل ضعف الذاكرة
الأوميغا 3   
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نقص مستويات الأحماض الدهنية "أوميغا 3" في الدم قد يؤدي إلى إحداث مشاكل ضعف وتدهور الذاكرة، وذلك حسب ما جاء في دورية "نورولوجي" التي تصدرها الأكاديمية الأمريكية لأمراض الأعصاب.
 

الدراسة أشارت إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على "الأوميغا 3" يعزز ويقوي الذاكرة، ويقي من الإصابة بشيخوخة المخ ونقص حجمه الإجمالي.

وشملت هذه الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا، على نحو 1575 شخصا، يبلغ متوسط أعمارهم حوالي 67 عاما، وقاموا بحساب وظائف المخ الخاصة بهم، ومستوى "الأوميغا 3" داخل كرات الدم الحمراء، والعديد من القياسات الطبية.

الدراسة خلصت إذن إلى أن الأشخاص الذين يمتلكون مستويات منخفضة من أحماض "الأوميغا 3" كانت أحجام أمخاخهم أصغر مقارنة بالأشخاص الذين يمتلكون مستويات طبيعية من الحمض الدهني، كما قلت لديهم وظائف الذاكرة وتدهورت مهارات التفكير بشكل كبير.

ويتواجد الحمض الدهني "أوميغا 3" بكثرة في الأسماك، وخاصة السلمون والسردين والتونة، كما يمكن الحصول عليه من خلال شراء كبسولات المكملات الغذائية التي تحتوى على هذا الحمض الدهني من الصيدليات.

 



بوابة ميدي1
05/03/2012 à 08:40
    Partage sur Facebook Partager        
Lire aussi
Page : <<   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27   >>