العضوية

تسجيل الدخول

اشترك إذا لم يكن لديك حساب

قلة النوم أو كثرته تسببان أمراض القلب

قلة النوم أو كثرته تسببان أمراض القلب

DR

تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، في حال حصول الإنسان على قسط قليل جدا أو كثيرا جدا من النوم، حيث ما كشفت عنه جمعية القلب الأمريكية.

وحسب الدراسة التي نشرتها دورية "سيركوليشن"، فإن اضطرابات النوم تزيد من مخاطر حصول اضطرابات القلب وعدم انتظام ضرباته، إلى جانب الجلطات وارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول والسكري والسمنة.

وقالت الطبيبة ماري سانت أونج، الخبيرة في جامعة كولومبيا بنيويورك، إن العلماء لا يعرفون بالضبط القدر المثالي من النوم لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مضيفة إن الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات بشكل يومي هم الأكثر عرضة للإصابة، مقارنة بالذين ينامون عدد ساعات ضمن هذا النطاق.

وأكدت سانت أونج أن هناك دائرة مفرغة تربط بين النوم والأمراض المزمنة، موضحة أن "النوم السيئ قد يزيد مخاطر السمنة والتي بدورها تزيد اضطرابات النوم."

يتبع

إضافة تعليق

انظر أيضا